Kako po TKM varujemo in negujemo srce?
Po tradicionalni kitajski medicini (TKM) srce skrbi za pretok krvi in energije či po telesu. Ko je po njihovem prepričanju pretok dober, naj bi bili duh in mišljenje jasna, spanje pa mirno. Preveliko nenadno veselje lahko po TKM obremeni sfero vpliva srca. Izgled jezika in način govorjenja sta po njihovem pogosto povezana s stanjem energije srca. Na primer: rdeča konica jezika naj bi po TKM nakazovala presežek toplote, motnje v tekočem govoru pa šibkost energije či.
Negovanje srca
Po TKM rdeča živila, kot so rdeči datlji, paprika, fižol, češnje ali longan, podpirajo sfero vpliva srca. Lotosova semena in grenka kumara, ki sta grenkega okusa, se uporabljata za umirjanje notranje toplote. Poleg akupunkture se po TKM priporočajo tudi blage tehnike, kot so tapkanje meridiana osrčnika ali akupresura točk Neiguan (PC 7), Daling in Jiquan (HT 1).
Kako po TKM jetra nadzorujejo človekova čustva?
Po TKM čustvo jeze vpliva na jetra. Pri ljudeh, ki so pogosto razdražljivi, naj bi bila po njihovem mnenju prisotna presežna toplota v jetrih. Po TKM se stanje jeter lahko odraža na nohtih in očeh: tanki, krhki nohti in suhe oči so lahko po njihovem razumevanju povezani s pomanjkanjem krvi ali jina v jetrih.
Negovanje jeter
Zelena barva in kisel okus sta v TKM povezana z jetri. Temne slive, kis, glog in meta ter druga zelena živila naj bi podpirala ravnovesje v tej sferi.
Kateri organ je po TKM odgovoren za prebavo?
V TKM vranica in želodec skupaj predstavljata središče prebavnih procesov. Vranica je odgovorna za “pretvorbo” in transport hranljivih snovi, želodec pa za sprejemanje in predelavo hrane. Po njihovem razumevanju prekomerno razmišljanje oslabi vranico. Ustnice so po TKM povezane z vranico — bled ali temen ton ustnic lahko nakazuje neravnovesje energije či in krvi.
Negovanje vranice
Rumena in sladka živila (proso, sladki krompir, koruza, buče, soja) so po TKM koristna za podporo vranice in želodca. Tradicionalni rek pravi, da “masaža točke Zusanli (ST 36) krepi prebavo”, zato se akupresura te točke uporablja kot podpora telu.
Kako TKM razume pljuča?
Po TKM pljuča upravljajo dihanje, kožo in dlake ter se odpirajo v nos. Pretirana žalost naj bi ovirala gibanje energije pljuč, zato se priporoča ohranjanje optimističnega razpoloženja.
Negovanje pljuč
Živila bele barve, kot so bele hruške, lilija ali beli lotusovi koreni, se uporabljajo za vlaženje po TKM. Ingver, čebula in koriander imajo po njihovem prepričanju lastnost “odpiranja” pretoka energije. Točka Tanzhong (CV 17) na sredini prsnega koša se uporablja za podpiranje ritma dihanja in sprostitve.
Kako po TKM povečati moč ledvic?
Ledvice so po TKM povezane z življenjsko esenco, kostmi, ušesi in splošno vitalnostjo. Pojavi, kot so občutek šibkosti v križu ali kolenih ali zvonjenje v ušesih, so po TKM lahko znaki neravnovesja ledvične energije.
Negovanje ledvic
Živila črne barve in slanega okusa — npr. črni sezam, črni fižol, orehi ali morske alge — so po TKM povezana z ledvicami. Ledveni del se obravnava kot “palača ledvic”, zato se priporočajo blage masažne in akupresurne tehnike, tapkanje ali redno razgibavanje ledvenega predela za podporo pretoka energije.
